Dezvoltarea personala si cunoasterea de sine

Cat de bine ma cunosc?

Cunoasterea de sine...

Link care să se deschidă în aceeași fereastră
Link care să se deschidă în fereastră nouă

De ce este atât de importantă cunoaşterea de sine?

Mulţi oameni reprezintă un mister pentru ei înşişi. Nu înţeleg lucrurile pe care le fac, lucrurile pe care le spun sau chiar cele pe care le gândesc. Pot fi capabili să spună multe despre părinţi, fraţi, surorile lor sau prieteni, dar atunci când trebuie să vorbească despre ei înşişi, se blochează.
Atunci când te cunoşti:

1. poţi fi sincer cu tine;
2. poţi face alegeri şi poţi lua decişii care care sunt convenabile pentru tine;
3. poţi face planuri pentru azi, pentru mâine, pentru întreaga viaţă - care ţi se potrivesc;
4. atunci când cineva sugerează un plan care nu este de acord cu personalitatea ta vei şti că nu ţi se potriveşte.

3. Eul ideal

•  EUL ideal este cea ce ne-am dori sa fim, dar in acelasi timp suntem constienti ca nu avem resurse reale.
•  EUL ideal este considerat o himera. 
• Cand ne apropiem sau chiar atingem idealul realizam ca dorim “altceva” si acel “altceva” devine iar ideal.

2. Eul viitor

 EUL viitor (posibil) include repertoriul aspiratiilor, motivatiilor si scopurilor de durata medie si lunga. Eul viitor actioneaza ca si factor de motivatie in comportamentele strategice si in acest caz vorbim de EUL dorit . EUL viitor incorporeaza si posibilele dimensiuni neplacute de care ne este teama sa nu le dezvoltam in timp. De ex. “sa nu fi singur, sa nu fi iubit, sa nu esuezi si in acest caz poarta denumirea de EU temut. EUL viitor dominat de EUL dorit caracterizeaza o persoana optimista. EUL temut caracterizat prin comportamente evitative si emotii negative defineste o persoana pesimista.

1. Eul real

 EUL real cuprinde EUL fizic (se refera la imaginea corporala) EUL cognitiv (convingerile, ideile persoanei) EUL emotional (sentimentele si emotii) EUL social sau interpersonal (reprezinta “vitrina” sau masca persoanei).

EUL spiritual ce refelecta valorile existentiale ale persoanei. Persoanele pot fi caracterizate din aceasta perspectiva, ca fiind idealiste, religioase, altruiste, pacifiste.

Imaginea de sine

In cadrul imaginii de sine intalnim diverse tipologii ale EU-lui:

- EUL real sau actual

- EUL viitor (posibil)

- EUL ideal

Ce înseamnă cunoaşterea de sine?

Stima de sine constituie o valoare umană fragilă şi schimbătoare. Ea creşte de fiecare dată când ne străduim să ne respectăm standardele şi scade atunci când nu reuşim să atingem respectivele standarde. Aşa încât, pe parcursul vieţii, este posibil să cunoaştem valori foarte înalte ale stimei de sine, dar şi foarte scăzute…

Stima de sine se conturează, conform literaturii de specialitate, din 4 componente principale:
¤ sentimentul de siguranţă
¤ cunoaşterea de sine
¤ sentimentul de apartenenţă (la o familie, la un grup, la o categorie socio-profesională etc.)
¤ sentimentul de competenţă.

 

Scurta introducere.....

Psihologia este ştiinţa care se ocupă cu studierea gândurlior oamenilor, sentimentelor şi comportamentelor acestora. Ca orice domeniu de cercetare are propriile metode şi propriul limbaj special. Acestea par câteodata misterioase şi coplicate pentru cei ce o privesc "din afară", ceea ce îi face pe oameni să fie suspicioşi faţă de psihologie. Ei pot gândi astfel: "Dacă alţii mă cunosc, atunci ei mă pot controla sau îşi pot folosi cunoştinţele împotriva mea".